O SPUN CERCETATORII: Spanacul scade pofta de mancare si este bun in dietele de slabire

Spanacul scade pofta de mancare si este bun in dietele de slabire. Persoanele care vor sa slabeasca ar trebuie sa consume spanac, deoarece acesta reduce pofta de dulciuri si mancare nesanatoasa, se arata intr-un nou studiu al cercetatorilor stiintifici.

Cercetatorii de la Universitatea Lund din Suedia au descoperit ca spanacul contine tilacoide, care creste cu pana la peste 40% scaderea in greutate. „Studiul a aratat ca o bautura cu tilacoide, inainte de micul dejun, reduce pofta de mancare si mentine o senzatie de satietate mai indelungata”, sustine Charlotte Erlanson-Albertsson, una dintre profesoarele care a lucrat la studiu.

38 de femei au fost monitorizate timp de trei luni pentru acest studiu stiintific, in conditiile in care in fiecare dimineata, participantele consumau bautura verde.

Un alt grup de femei, care nu consumau bautura cu tilacoide, a pierdut mai putine kilograme decat cele monitorizate in paralel. Cele care au consumat licoarea verde au slabit 5 kilograme fata de grupul care se alimenta normal doar 3,5 kilograme.