Obiceiuri zilnice care iti distrug sanatatea

Sa renunti la anumite obiceiuri zilnice poate fi dificil. Mai ales daca tu crezi ca sunt benefice, insa in realitate dauneaza sanatatii. Afla care sunt acele obiceiuri la care ar trebui sa renunti.

Obiceiuri zilnice care iti afecteaza sanatatea

Nu stranuti. Cand tii gura inchisa sau cand te tii de nas pentru a nu stranuta, presiunea intracraniana creste semnificativ. Circulatia sangelui in creier este perturbata si se pune presiune pe vasele de sange si tesuturile nervoase. Astfel pot sa apara dureri de cap, probleme ale auzului sau distrugerea vaselor de sange. Asa ca, atunci cand trebuie sa stranuti, nu te abtine.

Te speli pe dinti imediat dupa ce mananci. Stomatologii recomanda sa astepti cel putin o jumatate de ora dupa ce ai mancat si dupa aceea sa te speli pe dinti. Cand te speli pe dinti, acidul din alimente va fi impins de periuta de dinti cat mai aproape de dentina, ceea ce duce la distrugerea smaltului dintilor.

Folosesti prea des sapun antibacterian. Multe bacterii traiesc la suprafata pielii si au rolul de a o apara. Daca vei folosi sapun antibacterian mai mult decat este cazul, atunci le vei indeparta si, astfel, le vei permite bacteriilor daunatoare sa apara. Dermatologii recomanda sa il folosesti in cazul zgarieturilor, al taieturilor sau in cazul altor rani. Nu este bine sa il utilizezi mai mult de doua ori pe saptamana.

Porti pantaloni strami. Desi arata bine, pantalonii stramti pun presiune asupra pielii si asupra terminatiilor nervoase. Pe langa faptul ca provoaca furnicaturi si mancarimi ale pielii, picioarele ti-ar putea amorti.

Bei suc proaspat de fructe. Nu oricine stie ca sucul natural de fructe este benefic, insa trebuie consumat cu moderatie. Nu este recomandat celor care sufera de anumite boli. Spre exemplu, sucul de struguri nu trebuie baut de persoanele care sufera de diabet si nici de cei care au probleme cu kilogramele in plus.

Articole pe aceesi tema:

Uite ce obiceiuri zilnice iti distrug rinichii

Obiceiuri care iti afecteaza oasele