Oamenii de stiinta britanici au inventat o pastila care taie pofta de mancare si ar putea scapa foarte multe persoane de problema obezitatii.

Chiar daca oficial nu au lansat-o pe piata, acestia cred ca momentul comercializarii nu este departe. Molecula care se gaseste in pastila transmite creierului informatia ca deja a mancat suficienta mancare iar o alta gustare nu mai este necesara. In cercurile de specialitate, aceasta molecula se numeste acetat si se gaseste in fibrele dietetice.

Acetul este eliberat trepat in corp in cantitati controlate in momentul in care legumele intra in contact cu bacteriile din colon. Atunci cand acest lucru se intampla, creierul ne ofera informatia ca am mancat suficient.

Studiul care a stat la baza acestei descoperiri spune ca problema obezitatii a devenit un flagel mondial, asta dupa ce oamenii au inlocuit dieta sanatoasa din deceniile anterioare cu alimentele procesate care contin foarte putin acet.

Chiar daca concluziile cercetarii publicate in revista de specialitate Nature Communications confirma efectele benefice ale fibrelor si a unei diete sanatoase, oamenii de stiinta spera ca pornind de aici pot crea un tratament cu adevarat revolutionar impotriva obezitatii.

Profesorul Gary Frost de la Imperial College din Londra a declarat ca „”Principala provocare este sa dezvoltam un tratament care sa le ofere oamenilor suplimentul de acetat de care au nevoie pentru a suprima senzatia de foame, intr-o forma acceptabila si sigura„.

Sursa foto: Shutterstock

CITESTE SI: Tu ai incerca dieta cu aer? Invata cum sa slabesti cu ajutorul respiratiei

Aceasta dieta nu este greu de urmat, nu iti spune sa prepari retete complicate sau sa te abati de la ritmul tau zilnic. E o dieta ieftina si eficienta!

Dieta se numeste „Long Breath Diet” (dieta respiratiei adanci) si este promovata de Miki Ryosuke, un fost actor japonez, ce sustine ca aceasta tehnica de respiratie te ajuta sa slabesti!

Actorul, in varsta de 55 de ani, spune ca a descoperit aceasta tehnica de respiratie din intamplare si ca aceasta l-a ajutat sa slabeasca 13 kilograme si sa scada cu 13 centimetri in talie, in doar sapte saptamani!

Trebuie sa inspiri si sa expiri adanc!

Da, este atat de simplu!

Trebuie sa stai perfect dreapta, pentru ca respiratia sa se realizeze complet, abdomenul sa fie incordat si postura ta sa fie corecta. Vezi in video cum iti recomanda japonezul sa te asezi cand vrei sa aplici tehnica de meditatie. Este recomandat sa respiri adanc timp de 2 minute pe zi, pentru a avea beneficii.

Creatorul altui program de slabit bazat pe respiratie explica ca o astfel de tehnica functioneaza deoarece grasimea compune oxigen, carbon si hidrogen. Cand respiram, moleculele se dizolva in dioxid de carbon si apa, care se elimina. Asa scapam de grasime.

Totusi, ca sa fie suta la suta eficienta, e bine sa faci si sport. Este cunoscut faptul ca japonezii sunt stricti cu stilul lor de viata si sunt adeptii exercitiilor fizice. Ia si tu din exemplul lor si practica un sport zilnic sau macar mergi pe jos, pentru a arde caloriile.

In timp ce adopti aceste tehnici de meditatie, dieta ta nu trebuie sa contina grasimi, prajeli si zahar. Marele avantaj este ca nu presupune alimente scumpe sau preparate complicate, asa ca o putem numi o dieta ieftina!

Sursa foto: Shutterstock