RETETA DELICIOASA: Budinca de orez cu mere

Budinca de orez indulcea zilele in vacantele petrecute la tara, la mama mare. Am gasit reteta preferata a bunicii, cu care ne cucerea de fiecare data.

Budinca de orez cu mere. Ingrediente:

1. 350 grame de orez
2. 1 litru de lapte
3. 150 grame de zahar
4. 1 lingurita de sare
5. 4 oua
6. 4 mere potrivite
7. esenta de vanilie
8. 100 grame unt
9. pesmet pentru tapetarea tavii
10. scortisoara
11. 3 linguri de zeama de lamaie

Modul de preparare:

1. Curata merele si indeparteaza cotorul. Spala merele si taie-le in felii subtiri. Treci feliile de mere in zeama de lamaie pentru ca merele sa nu se oxideze in timp ce te ocupi de orez.

2. Fierbe orezul in lapte pana se face moale.

3. Inainte de a pune orezul in lapte, adauga in timp ce acesta fierbe untul si sarea. Dupa ce orezul a fiert suficient in laptele cu unt si sare, ia oala de pe foc.

4. Sparge doua oua intr-un bol si adauga inca doua galbenusuri. Bate albusurile cu aproximativ 50 de grame de zahar pudra.

5. Bate albusurile cu telul si apoi amesteca-l cu orezul rece (evita sa faci asta cata vreme budinca este foarte calda).

CITESTE SI: DESERT DIETETIC. Budinca de orez cu pere si scortisoara

CITESTE SI: Prajitura fara OUA, LAPTE sau UNT. Costa mai putin de 20 de lei!

6. Adauga apoi celelalte ingrediente. Amesteca esenta de vanilie impreuna cu feliile de mere. Poti, de asemenea, sa razuiesti coaja de la lamaia stoarsa pentru evitarea oxidarii merelor.

7. Poti coace budinca intr-o tava cu forma (daca alegi o tava rotunda, budinca va semana cu un tort din orez). Inainte de a pune budinca in tava, unge-o cu putin unt. Adauga deasupra bezeaua facuta din albusurile celor doua oua.

8. Lasa budinca in cuptor la flacara medie timp de 25-30 de minute.

9. Se poate servi atat rece cat si calda. Pofta buna!

Proprietatile nebanuite ale orezului:

1. Te miri de ce orezul este alimentul preferat al asiaticilor, in afara de faptul ca la ei exista cele mai bune conditii pentru cresterea acestuia? Ei bine, aceasta cereala prelungeste viata! Orezul contine vitamina B6, esentiala in metabolismul aminoacizilor.

2. Orezul este recomandat si pentru tratarea problemelor sexuale, in special disfunctiile erectile la barbati.

3. Planta actioneaza cel mai eficient asupra inimii, prevenind bolile cardiovasculare mai ales dupa varsta de 60 de ani. De asemenea, orezul ajuta la circulatia sangelui.

Sursa foto: atleastblog.com