Poti sa mananci painea preferata fara sa te ingrasi? DA!

Painea este unul dintre cele mai periculoase alimente pentru cei atenti la silueta. Oamenii de stiinta spun ca au descoperit cum putem manca paine fara griji.

Cercetatorii spun ca vestile sunt URIASE pentru ca ar putea schimba modul in care mancam, caci painea nu ne-ar mai ingrasa, iar diabeticii nu ar fi nevoiti sa isi schimbe complet regimul. Daca mananci painea preferata la FINALUL MESEI, absorbtia de zahar este cu 30% mai mica decat daca o mananci impreuna cu restul alimentelor.

CITESTE SI: Pâinea cu slănină și ceapă, SĂNĂTOASĂ sau NU? Vei rămâne surprins!

Din fericire, specialistii au vesti bune pentru cei care nu rezista la o felie de paine aburinda. Acest nou studiu arata ca este foarte important momentul in care este consumata painea la masa.

Analiza a fost facuta pe un esantion de persoane care au consumat painea la finalul mesei, dupa ce au mancat pui la gratar, salata si legume. Asadar, cercetatorii au constatat ca absorbtia carbohidratilor din painea consumata se realizeaza mai incet daca mai intai se mananca o portie de proteine si legume.

CITESTE SI: 6 lucruri care se întâmplă când renunţi la pâine

Studiul este abia in faza incipienta, astfel ca rezultatele sunt strict cu rol informativ. Se vor mai realiza analize pentru a determina cat de important este momentul mesei in care consumam painea pentru modul in care ne afecteaza organismul.

Sursa foto: muscleandfitness.com