Scapa de grasimea abdominala cu zeama de lamaie si patrunjel!

Grasimea abdominala este un calvar pentru majoritatea dintre noi. Chiar si persoanele care nu au mari probleme cu greutatea, atunci cand vad colacei nu mai stiu ce sa faca.

Inainte de a afla cum prepari in doar 5 minute sucul care topeste grasimea abdominala, iata cateva informatii relevante despre acest tesut adipos.

De ce se depune grasime pe abdomen?

Abdomenul este zona cea mai ‘sensibila’ cand vine vorba de depunerea grasimilor. Este cea mai confortabila pentru grasimile formate de caloriile din alimentatia nesanatoasa.

Poti face burtica desi esti destul de atletic si asta deoarece abdomenul este locul in care se poate depune chiar si o gogoasa mancata in zilele in care vrei sa incalci regulile alimentatiei sanatoase, mai repede decat in alte parti ale corpului.

Dieta cu LAMAIE SI GHIMBIR. Iti topeste grasimea de pe abdomen!

10 sfaturi pentru a scapa de grasimea de pe abdomen

Prajelile, caloriile din alcool, zaharul sau fructoza din fructe sunt printre principalele cauze ale formarii grasimii abdominale.

Grasimea abdominala ridica mai multe riscuri de sanatate decat orice alt tesut adipos din organism, fiind locul de unde se dezvolta o serie de boli precum diabetul zaharat de tip 2, bolile de inima sau atacul vascular-cerebral. Grasimea migreaza foarte usor din zona abdominala si se depune pe vasele de sange.

Zeama de lamaie, patrunjel si apa

Grasimea abdominala este greu de indepartat prin cure de slabire draconice ori exercitii fizice. Daca nu ai suficienta ambitie sa faci abdomene in fiecare zi, poti incerca aceasta licoare 100% naturala. Ai nevoie de:
– o lamaie;
– o legatura de patrunjel;
– 60 de mililitri de apa.

Tot ce trebuie sa faci nu dureaza mai mult de 5 minute: stoarce zeama din lamaie intr-un pahar de sticla si toaca apoi patrunjelul cat mai marunt. Rastoarna amestecul de patrunjel cu lamaie in apa. Bautura se consuma pe stomacul gol!

Consumul frecvent de patrunjel te poate ajuta sa slabesti pana la 4 kilograme in numai 5 zile. Cat despre lamaie, se stie ca vitamina C pe care o contine este inamicul mancarii nesanatoase si intareste sistemul imunitar, curatand organismul de toxinele si grasimele care se aduna pe abdomen.

Alte subiecte pe aceeasi tema: De ce grasimea abdominala este mai periculoasa decat obezitatea

Grasimea abdominala este mai periculoasa decat obezitatea. Cel putin asta arata un studiu efectuat recent pe un esantion de 15 mii de americani cu varstele cuprinse intre 18 si 90 de ani. Acest studiu a fost finantat de National Institutes of Health, American Heart Association si mai multe organizatii de sanatate europene. Oamenii de stiinta s-au bazat pe indicele de masa corporala al participantilor si au analizat in acelasi timp riscurile la care sunt supuse persoanele cu un strat gros de grasime abdominala.

In urma acestui studiu s-a constatat faptul ca o persoana cu un indice de masa corporala normal si grasime in jurul abdomenului prezinta un risc de mortalitate mai ridicat decat o alta cu acelasi indice de masa corporala dar fara grasime abdominala.

Asadar, oamenii pe care ii numim “cu burta” au riscuri mai mari. Explicatia este simpla: grasimea abdominala este de cele mai multe ori in stransa legatura cu grasimea viscerala (cea depusa pe organe).

Aceasta expune organismul la multe pericole si totodata contribuie la inhibarea senzatiei de saturatie. Practic, persoanele cu grasime viscerala nu simt nevoia sa se opreasca din mancat si nici sa arda calorii in plus.

Cum scapi de grasimea abdominala? Ei bine trebuie sa stii ca nu poti indeparta doar stratul adipos dintr-un anumit loc, indiferent de ce iti promit majoritatea dietelor si programelor de slabit.

Da, grasimea din jurul burtii este cea mai incapatanata, insa poti scapa de ea daca ai o dieta echilibrata si faci foarte multa miscare. Uita de curele de slabire care iti promit un abdomen de vis, pentru ca ele nu exista!

Ce se intampla in corpul tau cand nu mai consumi mancare procesata te va uimi!

Mancarea procesata face parte din viata noastra, fie ca vrem sa recunoastem, fie ca nu. Foarte multe persoane consuma alimente procesate cel putin o data pe zi, iar acest lucru este ingrijorator. Pentru a intelege mai bine ce inseamna mancare procesata venim cu o definitie simpla: orice aliment care nu vine direct din pamant sau din copac paote fi considerat procesat. Desigur, exista ingrediente care sunt procesate intr-o foarte mica masura si care sunt sigure pentru consum. Exista totusi si mancaruri ultra procesate care devin nocive din prima clipa in care ai inceput sa le servesti.

Daca te-ai hotart sa renunti la acest tip de mancare trebuie sa stii ca in primele zile iti va fi greu, pentru ca ii vei oferi corpului un soc. S-ar putea sa suferi de migrene sau oboseala, insa asta nu va dura mai mult de 2-3 zile. De fapt, daca obisnuiesti de pe acum sa te plangi de dureri de cap trebuie sa stii ca nitritii si nitratii din ceea ce consumi sunt de vina.

Vei avea un somn mult mai linistit, deoarece in sistemul tau nu se vor mai gasi atat de multe toxine. Gustarea de seara interactioneaza extrem de mult cu somnul tau si de aceea acum simti ca nu te odihnesti si ai vise tot mai ciudate, in special daca mananci ceva dulce.

Digestia ta se va imbunatati considerabil inca din prima zi. Vei scapa in sfarsit de balonari si constipatie si te vei simti eliberat. Fructele si legumele iti vor oferi necesarul de fibre pentru o digestie corecta. Chiar si pielea ta va arata grozav. Carbohidratii rafinati sunt dusmanii principali al tenului si cauzeaza aparitia cosnurilor.

Vei avea o stare generala mult mai buna si vei fi plin de energie. Partea si mai buna este ca vei reusi sa pierzi in greutate si vei arata mult mai bine, mai odihnit si mai sanatos. Nu-i asa ca e momentul sa renunti la mancarea procesata?