Scleroza multipla este una din cele mai infricosatoare boli, iar multe din simptomele acesteia la femei nu sunt cunoscute.

Scleroza multipla poarta si numele de scleroza in placi. Este o boala inflamatorie in care tecile izolatoare ale celulelor nervoase din creier si maduva spinarii sunt deteriorate. Scleroza multipla afecteaza sever sistemul nervos si produce o plaja large de semne si simptome incluzand discapacitatile fizice.

Simptomele ciudate pe care le are scleroza multipla:

1. VAGINUL USCAT

Lipsa de lubrifiere vaginala este unul din indicatorii despre care femeile nu stiu ca anunta problemele cu maduva spinarii. La barbati, scleroza multipla se poate manifesta prin incapacitatea de a avea erectie.

2. INGHITIREA CU DIFICULTATE A ALIMENTELOR

Aceasta afectiune poarta numele de disfagie. Disfagia, ingurgitarea dificila a mancarii, este unul din semnele cele mai evidente ale sclerozei multiple. Acest handicap se produce din cauza nervilor slabiti care controleaza muschii bucali si gatul.

3. PROBLEME CU VOCEA

Persoanele care se confrunta cu aceasta boala teribila au probleme de exprimare. Volumul vocii poate scadea pana la mutire. Persoanele care au aceasta boala manifesta simptomul in primele saptamani de la detectarea acesteia.

4. PIERDEREA AUZULUI

Intrucat este vorba despre o boala ce afecteaza sistemul nervos si tot ce inseamna nervi, auzul este si el afectat. In multe cazuri (peste 40%), pierderea auzului este primul simptom al sclerozei multiple, scrie portalul salud180.com.

5. DURERE SEVERA DE CAP

Sistemul nervos central este grav afectat, iar asta se manifesta prin migrene puternice care nu seamana cu durerile de cap obisnuite, semnaleaza National Multiple Sclerosis Society (SUA – Societatea Nationala de studiere a Sclerozei Multiple).

6. DEPRESIA

Depresia este semnul instalarii multor boli in organism. Organele obosesc, iar omul incepe sa gandeasca apasator. Acest lucru se intampla din cauza modificarii substantelor chimice din creier. Mai multe cercetari arata ca persoanele depresive prezinta modificari ale lichidelor din creier.

BONUS: Rutină egal depresie egal boală. Ce e de făcut?

Ca să înțelegem de ce a fi în depresie este una dintre cele mai răspândite afecțiuni din lume, trebuie să studiem îndeaproape natura umană. Greutățile vieții, rutina, și alegerile nepotrivite ne transformă. Cautăm ceea ce percepem ca fiind „binele”. Participăm activ și inconștient  la competiții de bunăstare materială și uităm de lucrurile care ne fac real fericiți. Avem însă alternative care nu costă!

Cum să luăm pauză cu adevarat

Trecerea la traiul în societate a constituit pentru om o schimbare majoră mai ales pentru psihic. A constituit piesa motoare a evoluției cerebrale și tehnologice. Nevoia a generat mai multă activitate și activitatea mai multe nevoi. În câteva cuvinte, sunt multe de făcut pentru un trai decent și nu toți începem cu ce trebuie.

Să rupem lanțul rutinei, uneori nu trebuie sa facem acel ceva-altceva. Trebuie sa învățăm ca măcar 10 minute pe zi să nu facem nimic, atât fizic cât și psihic. O cale eficientă este meditația.

Meditația este pentru toată lumea

Încercăm în fiecare zi să facem lucruri din ce în ce mai multe și mai bine. Creierul nostru rămâne într-o stare de alertă și uităm să ne controlăm. Amalgamul de gânduri generează depresie și alte afecțiuni. Meditația este calea perfectă prin care antrenăm „mușchiul” minții. Cum o facem?

Ne alegem un loc liniștit. Este aproape imposibil să găsim un loc fără nici un pic de zgomot, dar nu este o problemă. Odată acceptat mediul înconjurător cu tot cu sunetele de fundal, meditația poate continua. Pentru rezultate excelente, cel mai bine optăm pentru haine cât mai comode. Poziția în care stăm nu este unică. Putem sta pe scaun, în poziție de lotus sau pur și simplu întinși.

Următorul pas este conștientizarea. Închidem ochii, și luăm la cunoștință propria respirație, mișcările, pulsațiile corpului și contactul cu scaunul sau salteaua pe care stăm.

Ascultăm mediul înconjurător și acceptăm orice sunet până nu îl mai auzim. Ne golim mintea și încercăm  să o menținem așa cât putem de mult. Ne putem concentra pe un simbol vizual dacă în primă fază gândurile ne domină.

Este normal ca la început să nu avem un control suficient de bun, dar rezultatele vor fi sesizabile după numai 10-15 minute pe zi, timp de o săptămână. Putere de concentrare mai mare, rezistență și pace interioară: calea cea mai bună pentru a scăpa de depresie.