STIINTA: Toate dietele au aceleasi efecte. Afla in ce conditii

Toate tipurile de cura de slabire care s-au inventat vreodata au efecte, sustine un nou studiu canadian, si asta in conditiile in care acestea sunt respectate.

Cercetatorii canadieni ii indeamna pe cei care vor sa slabeasca sa isi aleaga dieta care li se potriveste cel mai bine si sa nu tina cont de solutii minune, intrucat, daca vor respecta dieta adoptata, efectele vor fi aceleasi.

Studiul cercetatorilor a fost publicat in Journal of the American Medical Association este o sinteza atent realizata a 48 de studii stiintifice diferite. Concluzia medicilor este ca respectarea unei diete este mai importanta decat dieta in sine.

Cercetatorii de la Universitatea McMaster din provincia canadiana Ontario si cei de la Hospital for Sick Children Research Institute din Toronto au analizat date medicale provenind de la 7.286 persoane obeze si supraponderale. Descoperirea acestora a fost uluitoare: persoanele in cauza dadeau jos cam acelasi numar de calorii in conditiile in care tineau diete diferite: Atkins, South Beach, Zone, Biggest Loser, Jenny Craig Nutrisystem, Volumetrics, Weight Watchers, Ornish si Rosemary Conley.

„Diferentele (dintre diete) sunt mici si nu par a fi importante pentru oamenii care vor sa slabeasca. Studiul nostru ar trebui sa ii asigure inca o data pe medici si pe obezi ca nu este nevoie de o abordare speciala pentru a tine dieta, pentru ca multe diete diferite par sa ducă la beneficii similare generate de pierderile in greutate. Pacientii pot sa aleaga, dintre cele asociate cu cea mai mare pierdere in greutate, dieta care le ofera cele mai mici provocari in privinta respectarii acelui regim”, spun autorii studiului.