Telina si beneficiile ei

Telina este o leguma comuna care poate fi tinuta in casa la fel ca si morcovul, ceapa sau rosiile. Datorita aromei sale deosebite se poate folosi in salate, dar si in foarte multe feluri de mancare. Sucul de telina,  prin consumul lui asigura o mai buna functionare a rinichilor si previne formarea pietrelor si a nisipului, iar un consum zilnic timp de 30- 45 zile elimina aceste depuneri, care se fac in interiorul aparatului renal. Baut seara inainte de somn, sucul de telina ajuta la indepartarea insomniilor, avand acelasi efect calmant ca si ceaiul de tei sau paharul de lapte caldut cu miere. In acelasi timp normalizeaza si regleaza temperatura corpului,  nemailasandu-te sa adormi cu extremitatile inghetate. Extremitatile fiind mainile si picioarele!
Alte beneficii:

– Scade in mod eficient colesterolul prin reducerea acizilor grasi din organism.
– Telina ajuta la ameliorarea constipatiei datorita efectului laxativ natural a acesteia
– Potasiul si sodiul din sucul de telina ajuta la reglarea lichidului din corp si stimuleaza urina.
– Mineralele alcaline din sucul de telina au un efect calmant asupra sistemului nervos.
– Ajuta la mentinerea functiei renale sanatoase si normale, astfel eliminand toxinele acide din organism.
– Telina contine cel putin opt tipuri de compusi anticancer si antiacid, printre care se numara acetilena si fenolii, care opresc cresterea celulelor tumorale si cumarina care provine cancerul, imbunatateste imunitatea, reduce tensiunea arteriala si migrenele.
– Oamenii de stiinta au descoperit in urma unui studiu de specialitate ca telina este un ingredient care regleaza hormonii, atat in cazul femeilor cat si al barbatilor. Mai mult, sucul de telina stimuleaza fertilitatea, indeparteaza frigiditatea si chiar lupta impotriva impotentei.
–  Ajuta la normalizarea temperaturii corpului.
– Actioneaza precum o bautura tonica perfecta, inlocuieste electrolitii pierduti si rehidrateaza organismul cu minerale alcaline.