Nu arunca cojile de ouă! Îți poți trata cariile și îți poți întări oasele, deoarece acestea sunt bogate în calciu și alte 27 de minerale esențiale sănătății dinților tăi. Fierbe două ouă organice (evită să cumperi ouă de la ferme unde puii sunt tratați cu hormoni) timp de 5 minute, timp în care agenții patogeni de la suprafața oului sunt distruși.

După cele 5 minute de fiert, desprinde coaja de ouă și transformă-le în pulbere, cu ajutorul unei râșnițe. Consumă acest praf de coji de ouă o dată pe zi pentru mineralizarea dinților și întărirea oaselor. Coaja de ou previne apariția cariilor și tratează începuturile de carii deja existente la dinți. Coaja de ou conține în mare parte aceleași elemente din care este format dintele, fapt ce ajută la remineralizarea dinților.

Îți poți face și pastă de dinți din praful de coajă de ou. Ai nevoie doar de un sfert de cană de praf de coajă, 2 linguri de ulei de cocos și o lingură mare de bicarbonat de sodiu. Amestecă aceste ingrediente, la care poți adăuga și puțină esență de mentă. În momentul în care compoziția ta devine o pastă, o poți folosi pentru spălarea dinților.

Coaja de ou conține o serie de minerale esențiale sănătății dinților: magneziu, fosfor, sodiu, potasiu, silicon, aluminiu și sulf. Este recomandat consumul de praf de coajă de ou mai ales pentru copii aflați în proces de dezvoltare, pentru întărirea oaselor și a dinților.

BONUS: Nu face asta dimineata daca vrei sa ai DINTI SANATOSI!

Te iei dupa tendintele la moda pentru a avea o viata echilibrata? Vrei sa iti refaci organismul prin metode aplicate la prima ora a diminetii? Unele dintre ele iti pun in pericol dintii.

Nu consuma niciodata la prima ora a zilei zeama de lamaie. Limonada de la micul dejun este o moda mai ales printre persoanele care doresc sa isi detoxifieze organismul.

Daca mai combin lamaia cu apa calduta in speranta ca vei deveni supla, afla ca aciditatea acestei licori poate eroda smaltul dentar, avertizeaza stomatologii.

CE NU TREBUIE SA FACI DACA VREI DINTI SANATOSI. Profesorul Damien Walmsley de la Asociatia Dentistilor din Marea Britanie sustine ca lamaile iti mananca dintii. Sucul de lamaie consumat pe nepusa masa combinat cu apa subtiaza dintii si fac gingiile mai sensibile.

Sucul de lamaie are un PH intre 2 si 3, adica extrem de acid. Apa calda potenteaza efectul acidului, avertizeaza acest medic.

Zeama de lamaie decoloreaza dintii, spun o serie de alti medici stomatologi cunoscuti. Acidul face sa iasa la iveala ultimul strat al dintelui, cel care este mai inchis la culoare, iar aspectul nu este placut vederii.

In acest caz, dintele capata o nuanta gri. Asadar, dincolo de subtierea smaltului, lamai urateste aspectul dintilor tai.

Eroziunea dentara apare si in cazul consumarii bauturilor acidulate si colorate, altele decat cele care contin lamaie.

Daca nu poti rezista de la bautura de dimineata cu lamaie, foloseste un pai astfel incat acidul sa nu intre in contact direct cu dintele.

Daca vrei sa ai dinti sanatosi, sa ii protejezi de eroziunea acida, ia si noteaza urmatoarele puncte:

1. Redu consumul de dulciuri (mai ales cele care contin multa crema).

2. Mesteca guma fara zahar. Aceasta neutralizeaza acidul din gura.

3. Nu consuma bauturi acidulate la fiecare 5 minute. Cu cat le bei mai rar cu atat scade riscul de eroziune dentara.

Sursa foto: Shutterstock