Urmeaza sfaturile acestea pentru curatarea organismului de toxine

In caz ca vrei sa te apuci de o cura de purificare a organismului, noi avem cea mai simpla si eficienta varianta. Incearca sa aplici si tu aceste sfaturi pentru curatarea organismului de toxine.

Detoxifierea organismului este un procedeu necesar in perioade de schimbare a anotimpului, pentru a ne pregati corpul sa intampine cu bine noul sezon. Drept urmare, astazi va punem la dispozitie o metoda cat se poate de simpla de detoxifiere.

Sfaturi pentru pentru curatarea organismului de toxine:

1. Spune NU tentatiilor!

Cand spunem tentatii ne referim in special la acele produse care ne fac cu ochiul de pe rafturi, dar stim ca sunt nesanatoase (dulciuri, carne procesata sau alimente ce contin gluten). In caz ca nu poti sta departe de astfel de produse incearca macar sa micsorezi doza zilnica. Nu uita insa ca astfel de produse consumate cu regularitate iti vor incetini metabolismul.

CITESTE SI: Nu ignora aceste SEMNE DE PE LIMBA! Anunta ca ficatul este PLIN DE TOXINE

CITESTE SI: Ce NU AI VOIE sa mananci, in functie de grupa ta de sange

2. Lasa cafeaua deoparte.

Totodata, indicat ar fi sa renunti la cafea si incearca sa bei dimineata un ceai verde, care ta va energiza si iti va oferi protectia necesara pentru a lupta cu bolile din sezonul rece. In acelasi timp este indicat sa consumi cat mai multa apa, la care poti adauga zeama de lamaie sau de portocala pentru un plus de vitamine.

3. Mananca multe verdeturi.

Cel mai important sfat este sa consumati plantele ale caror frunze sunt verzi intrucat acestea contin foarte multe vitamine, minerale si antioxidanti, elemente foarte importante pentru organism. Pe langa aceste beneficii, verdeturile reprezinta o parte importanta in cura de detox in 2 pasi si datorita propriatatilor anti-inflamatoare, ce vor contribui la intarirea sistemului imunitar. In plus, plantele cu frunze verzi contin si multe fibre, iar asta va duce la o mai buna eliminare a toxinelor din organism. Mizeaza in aceasta perioada pe varza, spanac, salata verde si castraveti.

4. Recomandare:

Incearca timp de doua saptamani sa eviti zaharul. Cu siguranta vei ajunge la concluzia ca ai facut cea mai buna alegere.

Sursa foto Shutterstock