Cum scapi de celulita? O mare problema pentru femei: celulita. Mute femei sunt amagite cand afla din diferite surse, neavizate de cele mai multe ori, ca celulita nu dispare.

Complet fals! Iata si cateva metode prin care poti scapa de celulita depusa pe coapse

Ca sa scapi cu adevarat de celulita trebuie sa te pui bine pe treaba. Nu ajung doar tratamentele naturiste ci trebuie sa ai un regim de viata cu adevarat sanatos. Consumul de alimente sanatoase, miscarea, consumul de apa pentru a fi mereu hidratata precum si un bun masaj din cand in cand contribuie la pachet pentru combaterea si eliminarea celulitei. Vestea bună este că odată eliminată, celulita dispare și cu câțiva centimetri buni din jurul coapselor, iar tu vei fi mai slabă și forma picioarelor tale va fi cea mult visată!

Cum scapi de celulita?

PERIAJUL USCAT
Maseaza-ti delicat coapsele cu o perie moale, circular. Prin periaj, vei imbunatati circulatia sangelui iar acest lucru va ajuta, de asemenea, la eliminarea toxinelor din organism. Acest periaj se aplica pe pielea uscata si nu pe pielea umeda!

MASAJ CU ZAT DE CAFEA
Maseaza-ti coapsele cu zatul de cafea mereu atunci cand te pregatesti de un dus fierbinte. Cafeaua are un rol important in stimularea circulatiei sanguine dar in acelasi timp exfoliaza pielea. Repeta masajul de doua-trei ori la fiecare dus si vei observa deja efectele benefice.

Cum scapi de celulita?

MASAJ CU OTET DIN CIDRU DE MERE
Cidrul de mere detoxifica pielea in totalitate, iar un masaj pe baza de otet din cidru de mere este ideal pentru coapsele tale. Dupa numai o utilizare va veti simti pielea mai fina si celulita diminuata.

Citeste si: Leacul natural care te scapă de varice în două săptămâni. Ai nevoie de trei ingrediente

Multe persoane se confruntă cu varicele, care apar indiferent de vârstă. Această afecțiune se manifestă prin lărgirea anormală a venelor de la suprafaţă pielii. De cele mai multe ori, varicele apar la nivelul gambelor și coapselor atunci când pereţii venelor se subţiază sau când presiunea sângelui nu mai este foarte bine reglată.

La început pot să apară ca niște vene ușor vizibile, însă în anumite situații, acestea se pot agrava și pot deveni chiar dureroase. Există un tratament naturist eficient pentru varice, potrivit avantaje.ro.

Ingrediente: trei linguri de gel de aloe vera, jumătate de ceaşcă de oţet de mere, jumătate de ceaşcă de morcovi tăiaţi foarte mărunt sau dați pe răzătoare. Amestecă bine toate ingredientele într-un blender și aplică pe zonele afectate, lăsând amestecul să acționeze 30 de minute.

Te poate interesa și: Sfaturi practice pentru tratarea varicelor

Tratarea varicelor este o misiune grea. Odată apărute, să scapi de varice nu este chiar floare la ureche. Tocmai de aceea cea mai eficace metodă de tratare a varicelor este prevenirea apariţiei lor.

Ce au descoperit cercetatorii despre tratarea varicelor

Potrivit unor studii realizate de către Societatea Americană de Chirurgie Vasculară, 50-55% dintre femeile însărcinate dezvoltă varice. Lăsând la o parte aspectul estetic, varicele pot fi dureroase şi chiar pot conduce la probleme grave de sănătate.

Printre cauzele apariţiei varicelor se numără sarcina, schimbările hormonale (pubertate, sarcină, menopauză), obezitatea, sedentarismul, factorii genetici şi îmbătrânirea.

O soluţie folosită des în tratarea varicelor este purtarea zilnică ciorapilor medicinali de compresie. Radio frecvenţa şi tratamentele cu laser pot fi, de asemenea, soluţii minim invazive în tratarea varicelor.

Este însă mult mai uşor să previi decât să vindeci. Iar medicii recomandă ţinerea sub control a greutăţii corporale, exerciţiile fizice, în perioada de odihnă picioarele să fie ridicate, evitatea statului pe scaun sau în picioare pentru perioade mari de timp, alimentaţie cu un conţinut scăzut de sare şi bogată în fibre.

De asemenea, ar trebui evitată purtatea pantofilor cu toc pentru perioade lungi.

Iar femeile care au dezvoltat deja varice ar trebui să renunţe definitiv la purtarea pantofilor cu toc înalt. Nici hainele strâmte nu fac bine sănătăţii picioarelor, în special cele mulate perfect pe talie, şolduri şi coapse. Dacă doctorul o recomandă, nu neglijaţi purtarea ciorapilor medicinali de compresie.

Doctorul Bogdan Goga, despre ce este contraindicat persoanelor cu varice

Fizioterapeutul Bogdan Goga a vorbit despre contraindicațiile în tratarea varicelor cât și despre pericolul la care ne expunem când stăm picior peste picior la birou.

„Atunci când stăm un timp îndelungat la birou, fără să ne mișcăm prea mult, pompa musculară nu mai este activată şi astfel se va crea o insuficiență venolimfatică.

Pentru a înţelege mai bine acest mecanism, trebuie să vă explic faptul că arterele au în structura lor o musculatură care joacă rolul unei micropompe, în sensul că pulsează sângele arterial către țesuturi.

Spre deosebire de acestea, venele nu au acest tip de musculatură, motiv pentru care circulaţia sângelui prin ele depinde de energia cinetică restantă şi de contracțiile muşchilor care strivesc venele şi au rolul unei pompe.

Este lesne de înțeles că atunci când aceste contracții musculare sunt diminuate sau lipsesc. De asta, poziția membrelor inferioare este contra gravitației, circulația venolimfatică nu va mai avea loc la aceeași parametri.

De asemenea, poziția picior peste picior, la birou, este nocivă, deoarece membrul care va sta deasupra, sprijinit de celălalt picior, va suferi o comprimare majoră la nivelul zonei din spatele genunchiului, zonă foarte importantă, datorită pachetului venolimfatic situat la nivelul său”, a declarat doctorul Goga pentru revista Taifasuri.

Acesta a mai spus și care sunt factorii care duc la umflarea picioarelor: „Desigur, foarte mulți factori conlucrează și determină umflarea picioarelor, iar la persoanele care au o circulație mai lentă, acești factori nu fac decât să agraveze afecțiunea.